Wellness studio Zarja je studio dobrega počutja, kjer lajšamo bolečine, odpravljamo otekline, se borimo s kilogrami in skrbimo za boljše počutje vsakega. Gostom nudimo domačnost, prijaznost, toplino in poskrbimo da se le ti radi vračajo.
Ker sem od majhnega sanjala, da bom iz deklice s sanjami zrasla v žensko z vizijo, ter ljudem pomagala po najboljših možnih močeh, so me sanje pripeljale do cilja. Svoje znanje iz študija velnesa sem zapečatila še z nazivi prehranska svetovalka (uspešno sem odvrgla 30 kilogramov), maserka in po novem tudi mednarodno licencirana inštruktorica masaže za otroke. Vendar rada priznam, da je vseživljenjsko učenje najbolj osnovna odskočna deska uspeha in zadovoljnih strank, zato sem vpisala še študij manualne terapije, saj mi je želja znanje nadgrajevati in svojim gostom nuditi maksimalno kar je možno.
Ker pa gre ugodje z dobrim počutjem lepo bok ob boku, pa pri nas ne nudimo zgolj klasične in sprostitvene masaže, temveč sem specializirana tudi za izvajanje terapevtske masaže, ročne limfne drenaže, refleksne masaže stopal, anticelulitne masaže s tretmajem vacuslim48 in pa za sestavo jedilnikov, s katerim želim da stranka po uvodnem pogovoru in analizi telesne sestave, lažje pride do željenega zastavljenega cilja.
Z leti sem nabirala izkušnje pri družinskih članih (še enkrat se jim srčno zahvaljujem za potrpežljivost 😊 ) in prijateljih, kateri so me napotili po uradne nazive in danes z veseljem delo opravljam v »svoji rezidenci ugodja«.
Vse več strank se obrača name po pomoč, zaradi bolečin vratnega in ledvenega predela. Težava je sedeče in sključeno delo in za tem po večini trpijo ravno pisarniški delavci ter kozmetičarke. Le te so izpostavljene tudi težavam karpalnega kanala v zapestju, ali mravljinčenju prstov ter celotne roke. Pri sindromu karpalnega kanala gre za vnetje mišičnih tkiv, ki obdajajo mediani živec v zapestju, le to povzroči oteklino, ta pa pritiska na mediani živec. Tukaj ne gre zgolj za bolečino, temveč tudi za mravljinčenje in omrtvelost palca, kazalca, sredinca in del prstanca. Do vnetij in poškodb prihaja zaradi ponavljajočih gibov na raznih točkah med vratno hrbtenico in prsti. Ravno zato, lahko zaradi okvare živca pri predelu vratnega vretenca, čutimo težave v zapestju. Težave pa niso opazne zgolj v vratnem predelu, temveč tudi v ramenskem predelu in ali v komolcu. V veliko pomoč pri sedečih in ponavljajočih delih je konstantno raztezanje in raztegovanje med delovnim časom in pravilna drža pri sedenju.
Kako se posvetiti stranki, da izbere pravo masažo?
Zmeraj rada poudarim, da imamo zgolj eno telo in moramo zanj dobro skrbeti, ter vedeti kateremu maserju – terapevtu ga bomo zaupali. Sama vse masaže začnem s podrobno konzultacijo s stranko, saj masažni terapevt mora vedeti če so prisotne kakšne bolezni, poškodbe in ali posledice le teh, saj le tako lahko masažo kvalitetno izvede in jo prilagodi, ter se posveti določenemu predelu. Sama se osredotočim na maksimalni masažni učinek, rezultati pa so odvisni od gibov, ki so lahko sproščujoči ali stimulativni, odvisno seveda od tega, kaj z masažo želim doseči.
Kako si pomagati, če je samomasaža premalo?
Sami sebe izredno težko kvalitetno zmasiramo, zato je pomembna, dobra izbira kvalitetnega masažnega terapevta. V kolikor smo vpeti v sedeče delo, gledanje v eno točko, nas spremljajo ponavljajoči gibi ali se pojavijo »pikice-zvezdice« v očeh, nas lahko tovrsten življenjski slog vodi do utrujenosti, nespečnosti, kasneje stresa in konstantne spremljave bolečin. Sama pa zmeraj pravim, da je bolečina le signal telesa, da je potrebno nekaj spremeniti. Če le to, ugotovimo dovolj hitro, obisk zdravnika ni potreben, saj z masažo dosežemo velik pozitiven učinek na telo. Ne čakajte bolečin, ali bolezni, da bi začeli skrbeti zase, raje poslušajte svoje telo in si privoščite nekaj, kar nas spremlja že od davnine. Masažo so namreč že v preteklosti smatrali kot del zdravljenja/sproščanja.
Kaj z masažo dosežemo?
Z masažo se prične proces samozdravljenja, ob tem pa se koža očisti odmrlih celic, tonus se polepša, mišice se sprostijo, slabo počutje mine, utrujenost izgine, vzdržljivost telesa je na višjem nivoju, stanje krvnih žil je boljše, izboljšan je krvni in limfni obtok, telo se očisti strupov, napetost v telesu se zmanjša, notranji organi delujejo bolje, glavoboli izginejo, preprečujejo se degenerativne spremembe, preprečijo se hernije diska, zmanjša se stres – skratka telo mnogo bolje funkcionira, kar je več kot močen argument, da je masaža telesu nujno potrebna.
»Privoščite si trenutek zdravja, saj življenje ponuja-ti izbiraš«
Vodja wellness studia Zarja – Mojca Peček Graj (dipl.org.tur., org.veln.stor., prehranska svetovalka, maserka, MISP inštruktorica)